论歌唱行为可以有效调节脑力劳动者的亚健康状态

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【作者】王素菊
【刊名】网友世界(云教育)
【作者单位】太原师范学院音乐系
【年份】2013
【卷号】第12期
【关键词】脑力劳动者亚健康状态免疫力歌唱活动身心健康健康指数免疫系统调节心身疾病公务员
【摘要】亚健康是一种临界状态，是介于健康与疾病之间的可逆状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。世界卫生组织将此状态称为“第三状态”。医生、教师、公务员等脑力劳动者由于其生活方式和工作方式的影响，亚健康状态成为了常态。大约70%的脑力劳动者处于亚健康状态。主要原因包括：精神紧张、负荷重、工作压力大、工作时间长、精神疲劳现象严重；长期熬夜、生活起居无常、生活习惯不良；长久坐办公室、伏案工作时间长、开车乘车时间长，...
【文献类型】期刊