400米跑训练要点初探

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【作者】张龙
【刊名】山西体育科技
【作者单位】山西大学师范学院
【年份】1996
【卷号】第16卷
【期号】第2期
【页码】25-28
【关键词】短跑运动训练
【摘要】 400米跑与100米、200米跑同属短跑项目,但它是短跑竞赛中较为艰苦、需要速度耐力的体能类项目,要求运动员不仅有良好的速度,而且更有将这一速度保持一段时间的能力,在训练与比赛中有不同于100米、200米跑的自身特点。目前,短跑项目中关于100米、200米跑训练与比赛的论述较多,而对400米专项跑的讨论还较少,并且,在训练中有时把400米跑的训练不加区别地列入100米、200米跑的训练体系,这些都会影响400米跑成绩的提高。为了进一步促进400米跑的科学训练,笔者根据这几年的资料积累、访问和训练...
【文献类型】期刊