身体纠正训练对游泳运动员水中专项技术及身体素质的影响研究

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【获取途径】超星期刊网
【作者】毕赢
【刊名】冰雪体育创新研究
【作者单位】太原师范学院
【年份】2024
【卷号】第24期
【ISSN】2096-8485
【关键词】身体纠正训练游泳运动员 FMS测试身体素质水中专项技术
【摘要】该文旨在探究身体纠正训练对游泳运动员水中专项技术及身体素质的影响。该文从解剖学需求、神经学需求和生物力学需求三个方面研究并设计了为期8 周的身体纠正训练方案，包括了灵活性和稳定性两类训练计划。该文针对12 名游泳运动员展开研究，通过FMS 测试、水中蹬壁滑行、水下15 米蝶泳腿、出发效率、转身效率和主项100 米自由泳测试，分析训练前后数据。结果表明，身体纠正训练方案显著提升了运动员的身体素质和水中专项技术表现能力，不论男女运动员，在各项测试中训练后表现明显优于训练前。
【文献类型】期刊